Menu
Recent Post

Tìm thấy mình còn thừa thịt gà không bao giờ là điều tệ! Hy vọng bạn tìm thấy cảm hứng trong bộ sưu tập các công thức nấu ăn lành mạnh ngon miệng sử dụng thịt gà xé này!
Vâng, tôi đã chính thức bước vào giai đoạn mùa hè mà tôi không muốn nấu ăn nữa. Trời nóng quá và tôi hơi mệt!

Điều cuối cùng tôi muốn làm là dành thời gian bên bếp lò trong bếp. Tôi đã tuyên bố một cuộc đình công trong bếp vào cuối tuần qua và tôi đang cố gắng hết sức để đưa ra một kế hoạch cho tuần này để giữ cho mọi thứ đơn giản nhất có thể đối với bữa tối. Tôi luôn nói rằng nồi nấu chậm ( đây là loại tôi sử dụng ) là bạn của tôi vào mùa hè (lưu ý: máy ép panini này cũng vậy - panini dùng được cả mùa hè!) và tôi sẽ tận dụng nó vào tuần này, làm món gà xé nấu chậm này để bắt đầu.

Tôi cố gắng nấu thêm thịt gà hầu hết các tuần để có thể có sẵn để dùng trong súp , salad , bánh sandwich hoặc vô số món ăn Mexico . Đôi khi tôi nấu trong nồi nấu chậm nhưng nếu cần gấp, tôi sẽ mua một cái lò quay ở cửa hàng tạp hóa và dùng thay thế.

Dù bằng cách nào, việc chuẩn bị sẵn thịt gà xé sẽ là cứu cánh khi bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh và nuôi sống gia đình (và không phải ăn ngoài mỗi tối). Đây là một bài viết tuyệt vời về cách nấu thịt gà xé mà tôi nghĩ bạn cũng sẽ thấy hữu ích!

Để có thêm chút cảm hứng, tôi đã tổng hợp một danh sách tuyệt vời các công thức nấu ăn lành mạnh sử dụng thịt gà xé nhỏ… hãy thêm vào danh sách và cho tôi biết bạn thích làm gì với thịt gà xé nhỏ trong phần bình luận. Chúc bạn một tuần tuyệt vời!




















0

Lấy rau ra để làm công thức Súp thịt bò rau kiểu Ý nhẹ nhàng và hấp dẫn này. Nó chứa nhiều loại rau tuyệt vời như bí xanh, bí và cà rốt. Món ăn thoải mái lành mạnh (và dễ làm)!


Bài đăng này được xuất bản lần cuối vào tháng 11 năm 2015. Đây vẫn là một trong những món súp yêu thích của tôi có thể làm bằng thịt bò xay nạc và tất cả các loại rau trong tủ lạnh của bạn (cụ thể là bí xanh, đậu xanh và cà rốt). Mặc dù thời tiết ở Florida vẫn đang nóng hơn 90 độ, nhưng tôi luôn thèm món súp nhẹ nhưng bổ dưỡng này. Nó hoàn hảo cho bữa trưa và bữa tối nhẹ - thật tuyệt khi làm trước để bạn có thứ gì đó để hâm nóng nhanh khi bạn không có nhiều thời gian.
Mọi người đã hết sạch gà tây chưa? Tôi biết là tôi hết sạch rồi. Tôi đã có một vài công thức nấu gà tây còn thừa trong đầu vào cuối tuần (con gái tôi muốn tôi làm salad mì ống gà tây, ừm), nhưng thành thật mà nói, tôi chẳng làm được món nào sáng tạo từ đồ thừa cả. Chúng tôi đã ăn rất nhiều bánh mì kẹp gà tây và chỉ ăn lại đĩa Lễ Tạ ơn. Tất cả đều ngon.

Tiếp tục với gà tây… Tôi sẽ nhắc lại công thức nấu món thịt bò rau kiểu Ý này từ kho lưu trữ. Tôi đã đăng công thức này lần đầu tiên vào tháng 12 năm 2009. Thật điên rồ khi đã lâu như vậy! Tôi nhớ mình đã nấu món súp này để mang đến cho cô giáo mẫu giáo của con gái tôi, người vừa mới phẫu thuật. Khi cô bé trở lại trường, cô bé nói với tôi rằng cô bé và các con gái của cô bé rất thích món súp này và muốn ăn thêm. Vâng, một lời khen như thế gần như luôn làm bừng sáng ngày của tôi. 🙂 Kể từ đó, tôi đã nấu món súp này khá nhiều lần. Đây là một sự thay đổi tuyệt vời so với các món súp gà thông thường của tôi, thịt bò nạc (hoặc thịt bò rừng bison) làm cho món súp có thêm một chút thịnh soạn nhưng vẫn ít calo.

Tôi chắc rằng hầu hết các bạn sẽ đồng ý rằng một bát súp tự làm ngon là sự thoải mái tuyệt đối. Súp có tác dụng làm ấm cơ thể đồng thời nuôi dưỡng cơ thể với rất nhiều lợi ích sức khỏe cùng một lúc. Tôi là người thích súp có nước dùng hơn, vì vậy tôi không thực sự đề cập đến các loại súp kem đặc hơn… không phải là chúng tệ, nhưng chúng không khiến tôi cảm thấy giống như một món súp chứa nhiều thảo mộc và rau trong nước dùng.

Bất cứ khi nào tôi thấy có nhiều rau trong ngăn đựng rau cần dùng hết, tôi thường nấu súp. Ngày hôm đó tôi có nhiều loại rau ngon…bí ngồi, bí, cà rốt và đậu xanh.

Thêm một ít thảo mộc khô, thịt bò xay nạc và nước dùng gà là bạn đã có món Súp rau thịt bò kiểu Ý.

SÚP RAU Ý LÀNH MẠNHTrong nồi lớn, đun nóng 2 thìa canh dầu ô liu trên lửa vừa và cho bí xanh, bí ngồi, cà rốt, tỏi và hành tây vào. Nấu trong khoảng 8 phút cho đến khi rau bắt đầu mềm.
Thêm gia vị, cà chua và nước dùng gà vào nồi. Đun sôi, sau đó giảm lửa để liu riu.
Thêm đậu xanh và thịt bò xay đã nấu chín.
Đun nhỏ lửa súp trong khoảng 20 phút.
Nêm thêm muối và tiêu. Ăn kèm với phô mai Parmesan và mì ống nấu chín nếu bạn thích.

Lấy rau ra để làm công thức Súp thịt bò rau kiểu Ý nhẹ nhàng và hấp dẫn này. Nó chứa nhiều loại rau tuyệt vời như bí xanh, bí và cà rốt. Món ăn thoải mái lành mạnh (và dễ làm)!

THÀNH PHẦN 2 thìa canh dầu ô liu
2 quả bí ngồi, cắt thành 4 phần
2 quả bí, cắt thành 4 phần
2 – 3 củ cà rốt, thái nhỏ
1 củ hành tây lớn, thái nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 – 2 cốc đậu xanh, cắt thành từng miếng 1 inch
1 thìa cà phê húng quế khô
1 thìa cà phê oregano khô
1 thìa cà phê húng tây khô
một chút muối và hạt tiêu
1 hộp 32oz cà chua Ý thái hạt lựu, có nước ép
6 cốc nước dùng gà
1 – 1,25 lb thịt bò xay nạc hoặc thịt bò rừng, nấu chín và cắt nhỏ
Phô mai Parmesan, tùy chọn
Chế độ nấu ăn Ngăn màn hình của bạn bị tối

HƯỚNG DẪN Trong nồi lớn, đun nóng 2 thìa canh dầu ô liu và thêm bí ngòi, bí ngồi, cà rốt, tỏi và hành tây. Nấu trong khoảng 8 phút cho đến khi bắt đầu mềm. Thêm gia vị, cà chua và nước dùng gà vào nồi. Đun sôi, sau đó giảm lửa để sôi liu riu. Thêm đậu xanh và thịt bò xay đã nấu chín. Đun nhỏ lửa súp trong khoảng 20 phút. Nếm thử muối và hạt tiêu. Ăn kèm với phô mai Parmesan và mì ống đã nấu chín nếu bạn thích.
GHI CHÚ
Lưu ý: lượng rau có thể thay đổi. Sử dụng những gì bạn có sẵn.
0

Harvest Farro Salad chứa đầy đủ chất dinh dưỡng và hương vị tuyệt vời – một món salad ngũ cốc chay ngon tuyệt để phục vụ trong mùa thu và mùa đông. Sẽ là một món bổ sung ngon miệng cho các bữa tiệc potluck ngày lễ nữa! Công thức này ban đầu được tạo ra với sự hợp tác của Bob's Red Mill

Mọi người đã thử farro chưa? Tôi đã chia sẻ một vài công thức nấu ăn sử dụng farro ở đây (như Salad Farro Garden với Feta và Cá ngừ Ý và Salad Farro Đậu trắng – bạn phải làm cả hai!). Farro thật tuyệt vời – và vì rất nhiều lý do. Đây là một loại ngũ cốc nguyên hạt chắc với rất nhiều chất béo, hoàn toàn trái ngược với quinoa hoặc couscous. Nó có rất nhiều kết cấu và hương vị hạt mà tôi thích, đó là lý do tại sao tôi rất thích nó trong các món salad như thế này.

Đây là điều khác mà tôi thích ở nó, nó có 7 gam protein và 7 gam chất xơ. Nó sẽ làm bạn no và khiến bạn cảm thấy khỏe. Theo tôi, những món salad như thế này là lựa chọn hoàn hảo cho bữa trưa. Không cần phải suy nghĩ.

Tôi đã đề cập đến điều này trong bài đăng trước , nhưng tôi cảm thấy chúng ta đang ở một nơi kỳ lạ giữa mùa sản xuất. Có rất nhiều táo và lê, nhưng không có nhiều lựa chọn kinh tế hoặc theo mùa khác.

Có thể đó là nơi tôi mua sắm nên tôi quyết tâm đến chợ nông sản yêu thích của mình thường xuyên hơn để thay đổi mọi thứ. Tôi đã tận dụng những gì tôi có nhiều - táo, lê và quýt - cộng với một vài món ngon khác lấy cảm hứng từ mùa thu (nam việt quất khô và hạt bí ngô) và tạo nên món Salad Farro Harvest tươi ngon này.

Vừa kịp lúc để bạn mang nó đến bữa tiệc ngày lễ!


Chắc chắn đây là một sự thay đổi thú vị so với những món ăn thoải mái nặng nề mà chúng ta ăn vào thời điểm này trong năm. Vị tươi sáng từ Clementine Vinaigrette (bạn có xem video cho thấy cách chế biến dễ dàng như thế nào không?) kết hợp hoàn hảo với vị ngọt của táo, lê và nam việt quất.

Bạn có thể thêm phô mai feta hoặc thậm chí là phô mai dê vào nếu muốn (ban đầu tôi định làm vậy), nhưng tôi quyết định giữ nguyên phô mai. Nhưng phô mai feta hoặc phô mai dê sẽ là một sự bổ sung ngon miệng, đặc biệt nếu sử dụng công thức này để chiêu đãi.

Bạn có thích salad ngũ cốc nguyên hạt như tôi không? Hãy xem 12 công thức làm salad ngũ cốc nguyên hạt lành mạnh bao gồm farro, quinoa, hạt lúa mì và gạo lứt!

Salad Farro Thu Hoạch

Năng suất: 4 phần ăn chính

Thời gian chuẩn bị: 1 giờ

Thành phần:
1 cốc Bob's Red Mill Farro, chưa nấu chín
1 quả táo giòn lớn, thái nhỏ (tôi dùng quả Pink Lady)
1 quả lê lớn (hoặc 2 quả lê nhỏ), thái nhỏ
1 nhánh cần tây lớn, thái nhỏ
1/2 cốc nam việt quất khô
1/2 cốc hạt bí ngô
1/3 - 1/2 cốc giấm Clementine
một nhúm muối thô và hạt tiêu xay tươi, vừa ăn
Tùy chọn: phô mai feta vụn
Hướng dẫn:
Chuẩn bị farro theo hướng dẫn. Để nguội hoàn toàn trong tủ lạnh trong 1 giờ.
Thêm táo, lê, cần tây, nam việt quất và hạt bí ngô thái nhỏ vào farro đã nguội. Trộn nhẹ với Clementine Vinaigrette. Nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Ăn ngay ở nhiệt độ phòng hoặc ướp lạnh.
Nếu không dùng ngay, bạn có thể cần thêm nước sốt để làm mới trước khi dùng vì nước sốt thường ngấm vào hạt. Hãy nhớ thêm nước sốt trước khi cho vào tủ lạnh để táo và lê không bị thâm.
0

Các món ăn tự làm cho dân văn phòng, dễ làm - thịt heo xào
thích đồ ăn Thái. Tôi phải nói rằng anh ấy thích tất cả các loại đồ ăn hợp với cơm.
Vậy chúng ta hãy thử một món Thái đơn giản - thịt lợn xào


Nguyên liệu: thịt heo bằm (350g (khoảng 1 hộp RT-Mart)), nửa gói húng quế (10 đô la/gói, khoảng nửa gói), một quả cà chua (thái hạt lựu), 3-4 tép tỏi bằm, chanh: 1/ 8 cốc Nước sốt
(thêm theo sở thích cá nhân): nước tương, nước mắm, nước tương đen, đường nâu

Bước 1: Cho một ít
dầu để chiên thịt heo bằm . Sau khi dầu nóng, cho thịt heo bằm mua ở siêu thị vào chảo.

Khi thịt ở dưới chuyển sang màu trắng thì lật lại, giã thịt băm thành từng miếng nhỏ rồi xào.
Bước 2: Thêm tỏi băm, nước sốt, đường nâu và cà chua.
Đầu tiên, thêm tỏi băm và xào.
 Sau khi mùi thơm bay ra, cho thêm cà chua và đường nâu vào.


Đổ nước sốt vào
Khuấy đều~
Bước 3:
Húng quế Húng quế là điểm nhấn của món ăn này~~~ Sau khi thêm húng quế vào xào, món ăn sẽ đậm đà hơn~Món ăn này gần hoàn thành rồi!

Bước 4: Thêm một ít nước cốt chanh.
Cuối cùng, tắt bếp và rưới một ít nước cốt chanh lên trên để tăng hương vị. Vậy là xong.



Thêm trứng luộc và rau xanh để làm món cơm bento thịt lợn!
Món ăn này có thể ăn kèm với 2~3 bát cơm.
0

(BĐN) - Người M’nông, Tày, Dao, Nùng, Mông, Thái, Hoa… trên địa bàn tỉnh Đắk Nông đều có những phong tục riêng đón Tết Nguyên đán để cầu bình an, hạnh phúc; ước vọng vào năm mới với những may mắn, mọi điều hanh thông, tốt đẹp.

Tục dựng cây nêu của người Tày, Nùng

Trong quan niệm của nhiều dân tộc thiểu số, cây nêu là biểu tượng của sức mạnh siêu nhiên nhằm xua đuổi ma quỷ, tiêu trừ những điều xui xẻo của năm cũ. Từ bao đời nay, người Tày, người Nùng đón tết không thể thiếu cây nêu dựng trước nhà vào chiều 30 tết. Họ cho rằng, cắm cây nêu để loại trừ ma quỷ, giữ đất, giữ nhà và mang lại may mắn, an lành cho năm mới.

Đây là truyền thống đã có từ lâu đời và đến ngày nay vẫn được duy trì, bởi cây nêu không đơn thuần là một hình thức trang trí mà còn mang rất nhiều ý nghĩa thiêng liêng trong đời sống tinh thần.

Cây tre được chọn làm nêu phải đẹp, thẳng, các dóng thật dài, không sâu, không cụt ngọn, lá xanh tốt. Bầu đất lúc đào lên giữ cho nguyên vẹn để khi trồng mới tươi lâu. Đến chiều 30 tết, nhà nào cũng dựng một cây nêu. Trên cây nêu trang trí thêm giấy đỏ hoặc tờ phướn ngũ sắc cùng các loại nhạc cụ như sáo, xóc nhạc...

"Ngoài sửa sang nhà cửa, chuẩn bị bánh trái, đồng bào Tày, Nùng ở đây còn làm cây nêu để đón tết. Ngày tết là phải có còn, có tiếng đàn tính, hát then. Các thanh niên nam nữ, bà con chơi tung còn với nhau để vui vẻ sau một năm lao động vất vả. Quả còn này đem lại may mắn cả năm cho bà con", ông Nông Thanh Độ, thôn Nam Cao, xã Đắk Sôr, huyện Krông Nô (Đắk Nông) chia sẻ.

Người Mông dán giấy bản đón năm mới

Từ xưa đến nay, mỗi khi tết đến xuân về, gia đình ông Sùng A Chang, dân tộc Mông, thôn 5, xã Đắk Ha, huyện Đắk Glong (Đắk Nông) lại tất bật làm lễ cúng tổ tiên và thay giấy dán bàn thờ tổ tiên. Ông Sùng A Chang cho biết, đối với mỗi gia đình người Mông, mỗi khi tết đến, xuân về phải thay giấy mới cho bàn thờ - nơi tổ tiên, ông bà, cha mẹ ở để tạ ơn và cầu mong được phù hộ cho con cháu luôn khỏe mạnh, mùa màng bội thu hơn.

Đây là phong tục đã có từ lâu đời nay trong cộng đồng người Mông. Với người Mông, giấy bản là vật dụng vô cùng quan trọng trong đời sống tâm linh. Trước đây, mỗi gia đình người Mông đều làm giấy bản từ cây giang, cây nứa bằng phương pháp thủ công truyền thống. Ngày nay, giấy bản được mua từ các gia đình làm nghề truyền thống hoặc các loại giấy bản làm bằng kỹ thuật hiện đại. Tuy nhiên, ý nghĩa tâm linh của tục dán giấy bản đón năm mới của người Mông vẫn không thay đổi.

Tùy theo nguồn gốc và nhóm người Mông mà giấy dán là màu đỏ hay màu trắng. Nhưng chung quy lại đều cho rằng, dán giấy mới biểu trưng cho niềm vui, sự tốt lành trong năm mới. Thông thường, vào ngày 30 tết, đồng bào Mông dán giấy bản vào bàn thờ, cửa, dụng cụ sản xuất... thể hiện sự khéo léo và mong muốn những điều may mắn nhất sẽ đến trong năm mới. Giấy dùng treo và để trên bàn thờ cả năm, đến ngày 30 tết năm sau, họ sẽ cúng và đốt giấy cũ đi thay bằng giấy mới, giải hạn xấu năm cũ.

Lễ vật để cúng tổ tiên và làm lễ thay giấy gồm 3 con gà, hương, trứng gà, bánh dày, giấy bản lớn, giấy bản cắt nhỏ… Khi đã chuẩn bị đủ lễ vật, chủ nhà dùng tờ giấy bản lớn dán thay tờ giấy cũ trên bàn thờ. Tiếp đến, dùng con gà trống sống cúng tổ tiên. Sau đó cắt tiết, dùng tiết gà bôi lên 3 nhúm lông gà rồi dán lên bàn thờ mới. Tấm giấy chính là nơi tổ tiên ngự và là nơi linh thiêng nhất trong nhà. 2 con gà còn lại dùng để cúng linh hồn nhà cửa, nông cụ sản xuất… Các tờ giấy bản nhỏ được dán lên cửa, cột nhà, phương tiện đi lại, các loại nông cụ sản xuất, cây trồng gần nhà…

Người Mông dán giấy bản mới cho mọi đồ vật, nhà cửa, bàn thờ tổ tiên như báo cho tổ tiên, nông cụ sản xuất, đồ vật biết là năm mới đã đến, mời tất cả về nghỉ ngơi, ăn tết cùng con cháu trong gia đình trong vòng 3 ngày. Cầu mong tổ tiên tiếp tục phù hộ con cháu một năm mới dồi dào sức khỏe, mùa màng bội thu.

Mâm cơm truyền thống của đồng bào M’nông

Ngày đầu năm, vợ chồng bà Thị D’Jê, dân tộc M’nông, bon Đắk R’moan, xã Đắk R’moan, thành phố Gia Nghĩa (Đắk Nông) cùng các thành viên trong gia đình dậy thật sớm. Trong căn bếp, ánh lửa hồng bập bùng, không khí ngày đầu năm trở nên ấm cúng. Đôi bàn tay khéo léo của bà nhanh chóng làm nên những món ăn ngon, mùi hương của cơm lam, cá nướng, thịt nướng lan tỏa khắp gian bếp.

“Dịp tết, con trai, con gái lấy vợ lấy chồng, ở riêng hay ở chung đều hẹn nhau về sum họp. Gia đình tôi thường quây quần với nhau làm mâm cơm truyền thống vào ngày đầu năm mới. Những món ăn không thể thiếu là cơm lam, canh thụt, thịt nướng, canh bột…”, bà Thị D’Jê vui vẻ nói.

Ngày xưa, đồng bào M’nông “ăn tết” sau các vụ thu hoạch lúa, ngô trên nương rẫy. Ngày nay, trong quá trình cộng cư cùng sự biến đổi về thời vụ, loại hình sản xuất, mô hình kinh tế… người M’nông cũng ăn Tết Nguyên đán, lấy đó là thời điểm nghỉ ngơi sau vụ mùa cà phê vất vả. Đó cũng là lúc con cháu, các thành viên trong gia đình đang ở nơi xa học tập, làm ăn về tụ họp, sum vầy. Cả gia đình cùng quần tụ bên nhau, chuẩn bị mâm cơm với những món ăn truyền thống độc đáo, cùng nhau thưởng thức trong không khí tươi vui ngày xuân.

Dù giàu hay nghèo, ngày tết, gia đình M’nông nào cũng tự tay làm ra những ống cơm lam thơm dẻo. Những hạt gạo nếp trắng ngần được lấy từ vụ mùa mà người M’nông cần cù làm được trong năm. Những người con M’nông xa nhà thích thú khi được thưởng thức canh thụt vào ngày sum họp gia đình.

Bởi món ăn này đã đi vào tâm thức của người con M’nông. Hương vị cơm lam, thịt nướng, canh thụt, canh bồi, lá bép, đọt mây, cà đắng… nhắc nhở con cháu M’nông nhớ về cội nguồn. Trong giây phút thiêng liêng của năm mới, bên mâm cơm sum họp, các thành viên cùng cười nói, kể về những câu chuyện của năm cũ, ước vọng mọi việc tốt đẹp trong năm mới.

Những món ăn truyền thống đặc biệt nhất, ngon nhất dâng cúng tổ tiên hay trong bữa cơm sum vầy, khoản đãi khách đã trở thành một phần hương vị tết của đồng bào. Khi một mùa xuân nữa lại về, mọi người quây quần bên nhau cùng thưởng thức món ngon, mời nhau những chén rượu nồng, chúc cho mọi người khỏe mạnh, bon làng yên vui.
0

Author

authorHello, my name is Jack Sparrow. I'm a 50 year old self-employed Pirate from the Caribbean.
Learn More →



Subscribe Us